Мало кто заглядывает в свой внутренний мир, а тем более интересуется его устройством. Все, что с нами происходит мы приписываем внешнему миру, а не себе. В этой статье пойдет речь об эмоциях.
Эмоции — это движение!
Я помню один случай в школе, наш учитель по физике задал классу вопрос: «Дайте определение скорости». Нам показалось, что это слишком легкий вопрос, и мы ответили, что скорость это количество километров, которое можно преодолеть за определенное количество времени. Конечно, вы поняли, что подвох учителя в этом вопросе был, он снисходительно улыбнулся и сказал, конечно, при условии, что движущийся объект не будет останавливаться. А теперь спросите вы, какое отношение это имеет к нашему внутреннему миру. Попробую определить данную связь. Обращаюсь к вашему жизненному опыту, вспомните, когда у вас начинается новый день, что вы делаете? Конечно, если вы взрослый человек вы его планируете. А теперь ответьте на вопрос, как часто было совпадение планов и результатов? Почему часто не совпадало? А потому — что во время движения были остановки. Причин этих остановок достаточно много, но все мы их можем собрать в две группы. Первую группу назовем «Вмешался внешний мир», а вторую группу назовем «Я устал». Всем известно состояние усталости, ну просто нет сил, двигаться.
Эмоции это психическая энергия
Наука уже давно доказала. что мы живем в мире энергий, вибраций. Любое физическое тело как живое, так и не живое представляет собой связанную энергию. Физики изучают физическую энергию, они работают с неживой материей. Психологи, естественно, имеют дело с живыми организмами, которые имею два вида энергии: интеллектуальную и эмоциональную. Интеллектуальная энергия позволяет нам решать различные практические и теоретические задачи, а эмоциональная энергия воплощать их в жизнь. Итак у человека есть три вида энергии: физическая, интеллектуальная, эмоциональная. Гармония между этими энергиями позволяет нам быть успешными в делах и наоборот, отсутствие одной из них порождает нудачу в деятельности.
Эмоции дают телу энергию
Физики нам подсказали, что для движения нужна энергия. Для неживых объектов это топливо (бензин, газ и т.д.). А для живых, нет, нет, это не еда, это не правильный ответ. Наше тело заставляют двигаться, да, это — эмоции! Эмоция страха вас заставит бежать! Эмоция удивления заставит вас познавать, эмоция гнева, что-нибудь сломать. Итак, мы можем сделать вывод, что эмоции причина всех наших движений. Эмоции созидают, эмоции разрушают. Понимание того, что эмоции это энергия позволяет человеку быть независимым от своего настроения, и происходящих вокруг него событий. Человек , умеющий вправлять своими эмоциями становится хозяином своей жизни.
Эмоции передаются окружающим
Как часто мы слышим фразы: «Успокойся!», «Возьми себя в руки!». Признайтесь, честно, кому это удавалось? Конечно, есть люди, которым это удавалось, но я думаю, среди читателей этой статьи таких нет. Умение управлять эмоциями называется самообладание. Оно не дается от рождения. Мы видим, как дети мгновенно выпускают пар, когда им что-то не нравится, кричат, топают ногами и т.д. И как их заводит с пол оборота что-то интересное, они прыгают, хлопают в ладоши и т.д. С детьми всегда приятно общаться, их внутренний мир всегда легко проявлен и в то же время детская непосредственность может доставлять много неприятностей. Если эмоции это энергия, то она обязательно является заражающей, то есть, влияющей на эмоциональное состояние людей, которые находятся рядом. Например, трудно не смеяться, если мы слышим, что кто-то рядом заливисто смеется, или сохранять спокойствие если рядом раздаются рыдания.
Эмоции связаны с нашими потребностями
Эмоции непосредственно связаны с нашими потребностями. Если потребности человека удовлетворяются, то возникают положительные эмоции и наоборот при встрече с препятствием мы огорчаемся, раздражаем, впадаем в уныние. Следовательно, если стоит задача научиться управлять своими эмоциями, необходимо хорошо знать свои потребности.
Пренебрежение
Эмоции подавлять нельзя!
Со временем дети понимают, что иногда выражение эмоций им может очень мешать строить отношения с окружающим миром и тогда они начинают их скрывать. Помните в детстве, как мы кричали: «А мне не больно курица довольна!». А во взрослом состоянии, мы уже не можем это прокричать начальнику, когда он критикует наш отчет, просто придем домой и покричим на собаку, ребенка, ну в общем на тех, кто подвернется под руку. Эмоции всегда требует разрядки, если их скрыли, зажали, они вырываются как неуправляемый джин из кувшина. После разрядки, мы начинаем анализировать свои действия и приходим к выводу, что логика в наших действиях отсутствовала. И тут мы делаем вывод, что эмоции способны отключать мышление. Да, способны, но к счастью не у всех людей обстоят дела именно так. Итак эмоции способны мобилизовать, активировать организм, для выполнения какой-либо деятельности,. Эмоции сигнализируют нам об успешности или неуспешности наших действий. Положительные и отрицательные эмоции помогают нам держать руку на пульсе в череде изменчивости мира., защищают нас от «замороженности».
Загрузка ...