На окружающий нас мир и на себя мы смотрим через призму нашего сознания. Ключевое слово в этой фразе «нашего». Это означает, что сознание может делать наше восприятие или черно – белым, или ярко красочным. Различные эмоциональные состояния от экстаза до депрессии являются художниками того мира, который мы наблюдаем. Каждый знает, что наверняка лучше находиться в раю, чем в аду. Слышать пение райских птиц и наслаждаться благоухающим ароматом райских садов и любоваться неповторимыми очертаниями загадочных цветов. А вот как попасть в рай при жизни, а не после смерти, давайте сегодня разберемся.
Тайна вашего внутреннего мира
Тайна заключается в том, что если в вашем внутреннем мире есть любовь к себе, то это придает вашему существованию огромную силу и энтузиазм. Влюбленность в самого себя позволяет с радостью вставать по утрам, с удовольствием встречать рассвет, любить всех людей, заниматься творчеством, радоваться жизни Как же классно закрутить роман с самим собой. Энергетический подъем влюбленности будет всегда с вами, потому что в отличие от влюбленности в другого человека вы будете неразлучны с самим с собой до конца ваших дней. Такие состояния как депрессия, разочарование, угнетённость от предательства к вам никогда не постучаться.
Вам знакома любовь к себе?
Любовь к себе многим не знакома. Вот почему. Когда ругают маленького ребенка, он не перестает любить родителей, он перестает любить себя. Вот так и получается, что за время детства любовь к себе уходит навсегда. А потом уже не ладятся отношения с окружающими людьми. Ведь их человек «любит» так же как и самого себя. Критикует, обвиняет, предъявляет претензии, ссорится, требует. Все это сопровождается злостью, раздражением, негодованием, подавленностью и может закончиться депрессией.
В детстве нам говорили родители, что любить себя это эгоизм, на самом деле эгоизм, это ждать, что другие люди должны полюбить тебя. Любовь к себе всегда связана с уверенностью в себе, любовь к себе это признание важности своей жизни, призвание своей индивидуальности и неповторимости. Любовь к себе это признание своей самодостаточности. Это означает, что внутри каждого есть огромный мир, и он не нуждается в дополнении или внешних атрибутах (костылях), чтобы идти по жизни легко и ощущать огромный прилив сил и энергии. Любовь к себе это не зависимость от внешнего мира.
Как обрести любовь к себе?
Для обретения любви к себе не нужна причина. Если есть любовь к себе то, все страхи, что тебя не полюбят другие отступают. Часто полюбить себя мешает внутренний критик, который достался в наследство от родителей. Он сравнивает тебя с другими, перед сном напоминает тебе о твоих ошибках, совершенных за день или, что еще хуже говорит о том, что у тебя чего то нет. В общем, говорит о том, что ты далек от совершенства и совсем не достоин любви. Следовательно, полюбить себя, это означает поблагодарить своего критика за заботу и попрощаться с ним навсегда.
Полюбить себя это означает постоянно проявлять заботу о себе. Заботится о своем здоровье как физическом, так и умственном. Для тела необходимо движение (зарядка, прогулка и т.д.) и для ума тоже. Если ум не напрягать задачками, то он начинает приставать к человеку с критикой. Ученые, изучающие работу мозга, доказали, что, если ум занят решением задач, то у человека прибавляется больше энергии и сил. Полюбить себя означает больше заботиться о своем развитии. Каждый день делать еще один шаг к мудрости, узнавать что-нибудь новое, расширять свою зону комфорта. Полюбить себя это означает защищать себя от негатива. Избегать информации, которая может причинить вред эмоциональному состоянию. Сторониться людей, которые вечно чем то недовольны. Полюбить себя это означает поощрять себя за свои достижения. Делайте себе подарки, радуйте себя. Позволяй себе мечтать! Позволяй себе действовать и реализовывать свои мечты!!!
А есть ли рецепт как научиться любить себя? Конечно, есть. В книге «Люби себя. Словно от этого зависит твоя жизнь» Камал Равикант рассказывает о трех упражнениях, которые помогают обрести любовь к себе.
Загрузка ...