Обида одна из многих отрицательных эмоций, которые переживает человек. это статье разберем сущность обиды, ее причины и способы избавления от нее.
Обида, как она возникает?
Все отрицательные эмоции возникают на основе эгоцентризма человека. Что такое эгоцентризм? Всё очень просто человек считает, что он находится в центре событий и явлений, а все остальное крутится вокруг него. Эгоцентрик считает что только он может желать и чувствовать а остальные люди полностью лишены чувств и желаний, т.е. они не живые, они объекты для удовлетворения чувств. Отсюда появляется огромное число требований и претензий к окружающим. Каждый знает, каким должен быть хороший человек, но это знание применяется не к себе, а к другим.
В реальности оказывается, что никто не собирается подстраиваться под эти требования и выполнять предъявляемые претензии. Данный факт приводит эгоцентрика в состояние пониженной энергии, которое сопровождается отрицательными эмоциями. Эгоцентризм держится на высокомерии и комплексе неполноценности, т.е. все очень просто, представление о своем величии не подтверждается наличием нужных личностных качеств, что в свою очередь приводит к душевным страданиям. Если в детстве это еще норма, ребенок поплакал и забыл, то во взрослой жизни эгоцентризм становится патологией.
Эгоцентризм порождает огромную душевную пустоту. Для того чтобы избавиться от этой душевной пустоты человек начинает её заполнять различными действиями и вещами. Появляются трудоголики, алкоголики, шопоголики, коллекционеры, перфекционисты и тому подобное, т.е. различные виды одержимости. Состояние одержимости появляется, когда человек не может справиться со своими внутренними импульсами, они сильнее его. Одержимость это следствие душевной пустоты.
Причины обиды
А теперь давайте рассмотрим состояние обиды и выделим основные её причины.
- Не оправданные ожидания. Ждали одного, получили другое.
- Нанесенное оскорбление, унижение.
- Ложь, обман.
- Предательство.
- Жестокость.
Кто может обидеть?
- Близкие люди.
- Враги.
- Бог
- Сам себя.
Как выглядит обиженный? Он молчит, его можно сравнить с неприступным городом, отгороженным от мира огромной стеной. Достучаться до обиженного не возможно.
Что такое обида?
Давайте разберемся, что такое обида. Обиду можно определить так, обида это сосредоточенность сознания на негативе. Внешне обиженный молчит, но в его уме постоянно идет диалог с обидчиком. Чем больше пережитых обид, тем больше людей находятся в сердце обиженного, с которыми постоянно ведет диалог. Обида прокручивает мысли по кругу. Обида это болезнь, невроз зацикленность на болезненном процессе. Обида держит луч сознания на болезненном переживании, тем самым направляет туда всю энергию человека, тем самым подпитывая ее.
Обида может находиться в трех состояниях.
- Полностью проявленное состояние, сильная злоба (ударанам).
- Глубоко спящая обида, может проснуться в любой момент (прасупта).
- Прерывистое состояние, то появляется, то уходит (виччхинна).
- Истощенное состояние обиды с помощью духовных практик (тану).
Обида включает себя два чувства: жалость к себе и злость по отношению к другому.
Обиженный всегда выступает в роли судьи, который выносит суровый приговор обвиняемому. Обида является лупой ложного эго. Ложное эго есть у каждого человека, оно появляется вместе с забвением духовного мира, из которого мы родом. Человек идентифицирует себя с телом и полностью забывает, что у него есть душа, таким образом, погружаясь в материальный мир, он теряет связь с той энергий, которая заставляет биться его сердце. Обида это причина гнева, злобы ненависти, отвращения, желания не соприкасаться с чем-то. Под влиянием обиды человек иногда совершает очень жестокие поступки. Например, прийти в школу с оружием и расстрелять учителей, детей.
Почвой для прорастания обиды является невежество. Невежество это состояние отделенности, оторванности от бога. В таком состоянии, кажется, что справедливость и любовь отсутствует в этом мире. Обусловленная душа отделяет свою связь с Богом и поэтому появляется гордыня.
Гордыня неизбежно сталкивается с тем, что мир существует не по тем правилам, по каким бы ей хотелось, следовательно, появляется обида и зависть к богу.
Обида помещает человека в заколдованный круг. Обида порождает злость, злость порождает насилие, насилие порождает обиду и все повторяется заново.
Притча об обиде
Обида сжигает человека изнутри. Обиженный думает, что обида это способ наказать обидчика. В этом случае обида напоминает палку с гвоздем, которую обиженный бросает в обидчика, однако рана остается у того, кто бросает. Обида это колючка, которую обиженный всем показывает, чтобы получить жалость и сострадание окружающих. Обида это яд, который пьет обиженный в надежде, что умрёт кто-то другой.
Обидчивые люди превращают свою душу в ад. Однажды заведующего адом спросили, где он берет огонь. Он ответил: «Не знаю, все с собой приносят». Бог не создавал ад, он создал планеты, на которых живут обиженные люди.
Обида отнимает у человека большое количество энергии, превращает его в раба и заставляет работать на неё. Человеку, склонному обижаться, трудно находиться в обществе людей, потому что он боится, что его обидят. Обида порождает страх личностных отношений. Под влиянием обиды возникает недоверчивость к людям, появляется ощущение, что мир полон врагов. Не способность прощать, отпускать, регулярно очищать своё сознание порождает искаженное сознание. Через призму такого сознания человек видит даже в благости злой умысел. Человек, который обижается, становится сумасшедшим, он во всем ищет подвох, его сознание сужается. В состоянии злости человек видя не увидит, слыша не услышит, вкушая, не различит вкуса. «Быть обиженным или ограбленным — ничто, если только ты не продолжаешь вспоминать об этом». Конфуций.
Не пережитые эмоции это ментальные токсины, которые отравляют не только ум, но и тело. Не переваренная эмоция и непереваренная пища соединяются вместе и образуют свалку на определенном участке тела. Со временем она разрастается, и врачи ставят пациенту диагноз — рак. Вы заметили, что количество людей с данным диагнозом возрастает? По статистике 20% от всех заболеваний составляет онкология. Лечением данного заболевания занимается тяжелая артиллерия – химиотерапия, которая убивает все клетки подряд, как здоровые, так и больные.
Говорят, что у каждого своя правда, каждый желает, чтобы жизнь текла так, как он этого хочет. Другими словами огромное желание быть богом, т.е. всё должно быть по-моему, а если не по-моему, то я обиженный Бог. Для счастья в этом мире важно помнить, что обида это порождение невежества и понять, что обида это зло, хотя порой, кажется, что она благость. Прощение нужно не тому человеку которого прощают. Прощение это подарок самому себе. В сердце обиженного живут люди, которые его обидели. Обида это капкан. Обиженный становится жертвой, того кто его обидел. Капкан, в который попадает обиженный приводит к тому, что он забывает, что во всех людях живёт то же, что и в нем. Ошибка обиженного в том, что обида воспринимается им как защита. Однако на самом деле защитой является прощение. Огонь, который падает на землю, где нет сухой травы, гаснет сам. Голая земля это сердце, которое научилось не принимать боль.
Давайте разберемся, почему так трудно избавиться от обиды.
Во-первых, обида это боль, которую причинили окружающие.
Во-вторых, она оправдывает гнев и даёт право оскорблять.
В третьих, позволяет проявлять негативные качества.
В четвертых, снимает ответственность и оправдывает множества слабостей.
В пятых, обида это способ получить внимание и жалость к себе от окружающих. Когда человек болеет его все жалеют. Людям нравится положение жертвы. Итак, мы видим, что обида это вредная привычка, но она даёт определённые преимущества.
Иногда состояние гнева даёт иллюзию силы. Однако только способность прощать является признаком силы. Хорошо спрятанная обида постоянно растет. Однако если признать, что она есть, то она будет терять силу.
Если вы считаете, что не можете простить, то это означает, что вы не хотите простить. Трудно простить из-за чувства своей правоты. Правота это проявление гордости. Самым главным аргументом против правоты может служить аксиома «Богу не нужна твоя правота, Богу нужно твоё смирение». Смирение это осознание того факта, что в этом мире нам ничего не принадлежит, все принадлежит богу. Мы пришли в этот мир без ничего, без ничего и уйдем.
Давай те разберем метафору, которая поможет понять жизнь.
Представим себе течение жизни в виде горной реки, берегами которой является сила и красота человека, они порождают гордость.
Ум человека это скорость течения реки.
На реке есть остров это все виды ощущения: вкус, запах, звук и т.д. Человеческое тело это лодка с помощью которой можно перебраться на другой берег.
Устойчивость лодки придаёт приверженность к истине.
Канат, который тянет лодку в правильном направлении это духовная практика.
Попутный ветер это пожертвование.
Нужное направление выбирается с помощью весла – прощения.
Прощение это возможность оставить надежду на лучшее прошлое.Если человек не прощает, то он живёт в прошлом.
Обида это якорь, который держит лодку на месте и мешает двигаться вперед.
Человек начинает отличаться от животного способностью, задать себе вопрос: «Почему я страдаю?», «За что я страдаю?», «Какой урок я должен из этого извлечь?», «Чему я должен научиться?». На все эти вопросы ответ универсальный во всех случаях, «я делаю что-то не так, в результате чего и страдаю». Если человек страдает, то это значит что он действует вопреки своей природе. Страдания это индикатор отклонения человека от своей природы. Прощение это природа души. Обида это искажение природы, человек совершает действия вопреки. Тот, кто хочет счастья, должен действовать в согласии со своей природой, научиться прощать. Тени обиды мешают пробиться духовному свету наружу, не позволяют соприкоснуться с самим собой. Обиды мешают понять себя и бога. Причина обиды – гордыня, дочь невежества. Лев Толстой свое время писал «Если я знаю теперь, что гнев мой — это зло для души моей, то я знаю еще и то, что приводит меня к этому злу. Приводит меня к этому то, что я забываю то, что во всех людях живет то же, что и во мне. Я вижу теперь, что это отделение себя от людей и признание себя выше других людей — одна из главных причин моей вражды с людьми. Вспоминая свою прежнюю жизнь, я вижу теперь, что я никогда не позволял разгораться своему враждебному чувству на тех людей, которых считал выше себя, и никогда не оскорблял их; но зато малейший неприятный для меня поступок человека, которого я считал ниже себя, вызывал мой гнев на него и оскорбление, и чем выше я считал себя перед таким человеком, тем легче я оскорблял его; иногда даже одна воображаемая мною низость положения человека уже вызывала с моей стороны оскорбление ему». Таким образом, если у вас появилась обида, это означает, что вы опустили человека до своего уровня, чтобы доказать ему свою правоту. Обида всегда демонизирует другого человека, не оставляет в нем ничего хорошего. Провозглашенный лозунг революции «Свобода, равенство и братство позволяет оскорблять всех и каждого.
Многие знают аксиому «Бог есть любовь». Сердце, в котором нет любви, становиться каменным. Камень в сердце не позволяет видеть красоту окружающего мира. Камень в сердце, как волшебная палочка все превращает в железный камень, в том числе и людей которые находятся рядом. Это значит, что близкий человек категорически не должен говорить, что ему не нравится. Самый лучший собеседник это тот, кто молчит.
Мы живем в мире, в котором много людей, отвергающих бога и любовь. Аргументами в пользу такого мировоззрения является следующее утверждение: «Раз мы этого не видим, значит, этого нет!». Ум человека получает и обрабатывает информацию об окружающем мире от пяти органов чувств: зрение, слух, обоняние, ощущение, вкус. К сожалению, данные анализаторы имеют значительные ограничения по своей природе, кроме того, ограниченность каменного сердца весьма сужает поле восприятия человека.
Ум человека получает информацию от глаз, т.е. об ограниченном кусочке мира и поэтому он отсекает всё то, что ему не нравится. Для того чтобы жизнь была гармоничной, благостной, полной счастья необходимо воспитывать ум, его изменять. Трансформация ума имеет три ступени.
1. Необходимо перенести фокус внимания с познания мира со зрения на слух. Важно услышать звучание мира. Каждая вещь издает свой звук, но в силу своей природы мы его не слышим. С помощью звука (вибрации) начиналось творение материального мира. И если есть убеждение, что бога нет, любви нет, то необходимо слушать наставления духовных учителей. Они поведают, что кроме материального мира (видимого) есть еще нематериальный, духовный (невидимый). Создание любой вещи начинается с создания в невидимом мире. Мысли не проявлены, но они определяют быт человека. Оглянитесь вокруг, вы увидите, что в каждой искусственной вещи, созданной человеком, заключена его мысль. Можно ли утверждать, что живые организмы создали сами себя? У каждого человека есть тело, но сам ли он его создал? Имеют ли родители понятие том, по какому плану формируется тело их будущего ребенка? Ответ очевиден, конечно, нет. Человечество многие тысячелетия пытается разгадать замысел творца. Однако движение к цели очень и очень медленное. Итак, на первом этапе нашему уму нужно подкинуть мысль (семя) о том, что в мире, котором мы живем, есть хозяин, он его создал и значит, все принадлежит ему.
- На втором этапе нужно предложить уму поразмышлять над мыслью о том, что бог есть, т.е. чтобы семя проросло, ему требуется создать условия для роста. Люди, которые занимаются духовной практикой, живут счастливо, они знают, что в этом мире есть сила, которая заботится о них.
- На третьем этапе создаются условия для того, чтобы проросшее семя окрепло и набрало силу. Необходимо применять услышанные знания на практике. Формула воспитания ума следующая.
| 1. Слушаю |
| 2. Думаю |
| 3. Действую |
Обида не живёт в сердце, в котором есть благодарность. Прощение предполагает возможность увидеть в человеке хорошие черты. Необходимо медитировать на хорошие качества обидевшего человека. Вспомнить обидчика и найти в нём хорошее качество. Поблагодарить обидчика за то, что он вам напоминает о Боге. Прощение дает возможность терпеть вражду. Ответьте на вопросы, которые помогут простить человека который доставил вам неприятности
- Самая сильная обида по отношению к нему (ней) – это обида на то, что он(а) _______________
- Я мог(ла) бы простить его (ее), если бы он(а)
- Я мог(ла) бы простить его (ее), если бы я
- Я думал(ла), что он(а) не заслуживает прощения, потому что
- Я думаю, что он(а) заслуживает прощения, потому что
- Тем более, я знаю про этого человека, что он(а)
- Его (ее) вина становится не такой большой, когда я думаю о том, что
- А если вспомнить про ответственность других в этой ситуации, то
- Я думаю, что каждый человек имеет право на прощение, потому что
- Я выбираю для себя быть человеком, который способен
- Поэтому вот те слова, которые я говорю этому человеку сейчас: «______________!»
Молитва о прощении
Дорогой Господь, прошу тебя простить меня за то, что я жила в обиде, за то, что я дала этому чувству овладеть своими эмоциями, моим разумом, моим сердцем и моим настоящим. Прости меня за это.
Я сейчас принимаю решение простить, а ты мне дай чувство, ты мне дай силу. Я прощаю (имя человека), этот грех унижения, оскорбления. Я прощаю…(я прощаю непонимание, я прощаю насилие, я прощаю измену, и так далее). Хотя мне очень дорого это стоило. Это стоило мне…(детства, это стоило мне моей юности, мне это стоило заниженной самооценки). Я по жизни не могла выстроить отношения. Мне это стоило, что я лишилась семьи, оказалась в оковах обиды (перечислить).
Я прощаю ложь, я прощаю измену, я прощаю безответственность и т.д. Этот грех был сделан против меня, но я его прощаю. Мне это стоило также бессонных ночей, не устроенной жизни, но теперь я отпускаю тебя из моего сердца. Ты свободен, я прощаю тебя и говорю: «Ты мне ничего не должен. Бог простил меня, и я прощаю тебя».
И с этого момента те нити, те душевные связи, которые нас соединяют и делали нам проблему, они закончились. Останавливают ту взаимосвязь, которая была болезненна. А то, что является ценным, я это укрепляю. Эти взаимоотношения созидаются. И теперь Господь я передаю в твои руки этого человека. И я прошу тебя, благослови его той чуткости, которой не хватает в наших взаимоотношениях. Благослови его той щедростью, в которой нуждаются окружающие люди. Благослови его осознанием греха, который он сделал против своей семьи, которые он сделал против меня лично. Дай ему прозрение, и я его этим благословляю и передаю его в твои руки Господь. Поставь печать на эти слова молитвы. Я благодарю тебя, что я хочу простить до конца, помоги мне сделать это твоим чувством, твоим прощением, твоей любовью. Я развязываю и выпускаю из плена моего сердца этого человека навсегда и благодарю тебя, что ты меня тоже отпустил на свободу. Я не буду больше жить в заточении обиды. Да будет имя твоё благословенно.
Рекомендую посмотреть
Загрузка ...