Лень многие считают пороком. На самом деле лень показывает, что у человека мало жизненной энергии. Отсутствие энергии, отсутствие желания, это замечает не только индивид, но и окружающие его люди. Лень доставляет неприятность и человеку, у которого она появилась, и всем кто с ним имеет дело. Из-за лени одного из членов семьи появляются ссоры и конфликты. На работе из-за лени выстраиваются напряженные отношения с коллегами и начальством.
Лень это отсутствие энергии
Церковь призывает бороться с ленью, а как с ней бороться если для борьбы с ней нужна энергия? Если человек чем-то увлечен и с интересом занимаемся делом, то говорят, что у него есть внутренняя мотивация. А если не хочет делать, то, что необходимо, то его нужно заставить. Момент, когда другие вынуждены заставлять человека что-то сделать, называют внешней мотивацией. В педагогике в процессе воспитания часто используют понятие «кнут и пряник», чтобы внешне замотивировать подопечного. На предприятиях, чтобы замотивировать работников пользуются методами поощрения и наказание. Внешние приемы мотивации действуют, конечно, потому что любое внешнее воздействие это активизация эмоций: страха, гнева, удовольствия и т.д. А мы с вами говорили уже о том, что любая эмоция это энергия, т.е. внешние события, начинают стимулировать энергию внутри человека. Внешнее воздействие на человека с целью заставить его что-то сделать называется манипуляцией. Манипуляция всегда скрывает истинные мотивы взаимодействия, соответственно во взаимоотношениях межу людьми появляется нечестность, что в конце концов разрушает отношения.
Как увеличить свою энергию?
Много литературы о том, как самому себя замотивировать. Одни психологи утверждают, что у человека нет большой цели в жизни, которая бы его захватила бы целиком и подняла бы с дивана. Другие предлагают следующее средство, чтобы начать действовать: подумай о том, что ты получишь, если ты это сделаешь, или что будет, если ты этого не сделаешь. Другой совет выглядит так: если ты хочешь выработать в себе новое качество или полезную привычку начни тренироваться в команде, используй энергию команды, если нет своей. Много советом по повышению своей энергетики тела. Например, используй ритмы дня. Заряжай себя энергией ранним подъемом утром, ложись спать в девять вечера, зарядись энергией этого времени суток с 21 до 24 часов. Обрати внимание на свое питание, помни, что если ты употребляешь пищу животного происхождения, то получишь ноль энергии. Просто потому, что затрата энергии на переваривание этой пищи будет равна той энергии, которую даст тебе эта пища. Энергию дает правильное дыхание, короткий вдох и медленный долгий выдох. Энергию дает медитация, погружение мозга в частоты альфа. Все перечисленные методы работают, только при одном условии, что этот метод нужно попробовать и при их выполнении человек действительно почувствует прилив энергии и удовольствие. Но эта дверь к бодрости для многих будет закрыта на всю жизнь, потому что не окажется рядом учителя. Учитель это тот человек, которому мы доверяем: родители, друзья, коллеги, те люди, которые служат для нас примером.
Загрузка ...