Статья будет полезна в тех случаях, если негативные эмоции лишают вас покоя и здравого смысла. Хочу вас познакомить с очень простым методом, который поможет справится негативными эмоциями и обрести спокойное настроение.
Зачем нужны негативные эмоции?
Наше тело не только материально, оно еще пронизано энергетическими меридианами. Исходя из квантовой теории, можно даже сказать, что материя и есть энергия. Наше тело не изолировано от влияния энергий окружающего мира. Все время между объектами живыми и неживыми происходит взаимообмен энергиями. В живых организмах энергия идет плавно до тех пор, пока не возникает угроза для жизни. У животных это поведение «бей или беги». Для человека редко, когда такой способ поведения приемлем. Почему? Потому что чаще всего в настоящее время физическая угроза жизни отсутствует. А вот угроза уничтожения ценности личности существует постоянно. Данная угроза возникает из-за неправильной интерпретации событий, негативных мыслей. Все события в жизни, по сути, нейтральны, но наш ум старательно их окрашивает в разные тона, но больше всего он любит серый или черный цвет.
Если ум сочтет, что ситуация крайне неблагоприятная для существования личности, то он даст команду телу вырабатывать гормоны, повышающие энергию организма. А тело эту энергию как то должно израсходовать, выпустить, отпустить или законсервировать в виде болезней, если например человек из всех сил старается быть хорошим для других людей.
Как образуются негативные эмоции
Если представить себе энергетический поток в виде потока воды, который спускается сверху вниз по нашему телу, от макушки до пяток, то можно заметить, что в некоторых местах тела есть препятствия, которые мешают свободному прохождению потоков. На теле эти препятствия ощущаются как болевые участки. Мы об этом уже говори, что это невыраженные негативные эмоции: гнев, злость, обида, раздражение, печаль и т.д. Негативные эмоции порождаются страхом за свою жизнь или страхом потерять свою идентичность.
Техника избавления от негативных эмоций
Гэри Крейг создатель техники эмоциональной свободы, утверждает, что избавление от этих энергетических блоков приведет к избавлению от отрицательных эмоций. Техника очень простая, но удивительно действенная. Сначала нужно назвать отрицательную эмоцию. Далее постукиванием ребром правой руки о ладошку левой руки проговорить: «Не смотря ни на что. я люблю и принимаю себя». Далее последовательное простукивание по меридианным точкам сверху вниз (см. рисунок ниже), проговаривая свою эмоцию. Делать до частичного или полного облегчения.
Если вам интересно прочитайте книгу Гэри Крейг «Техника эмоциональной свободы».
Загрузка ...