Сегодня хочу рассказать об одном способе, который поможет осознать причину проблемы, а значит, поможет найти ее правильное решение. Если коротко дать определение проблеме, то оно будет звучать так: «Проблема — это вопрос, на который нужно найти ответ». Решение всегда требует включение логических операций. Их включить и запустить процесс осознания поможет пирамида логических уровней Роберта Дилтса.
Дело в том, что проблема не может быть решена на том уровне, на котором она возникла, даже переход на следующий уровень не поможет ее решить, так как все этажи пирамиды взаимосвязаны между собой. Таким образом, решение проблемы нижнего уровня находится на верхних этажах.
Нижний уровень пирамиды «Окружение» это то, что нас окружает: люди, вещи, предметы. Нижний уровень описывает декорации, которые окружают нашу жизнь. Для понимания этих декораций нужно просто ответить на вопросы: «Кто? Что? Где?». Например, «Кто находится рядом со мной?», «Каковы условия мой жизни?», «Что меня не устраивает?», «Где я сейчас живу, каковы обстоятельства моей жизни?», «Какие предметы меня окружают?».
Если появляется желание, что-то изменить, то необходимо подняться на следующую ступень пирамиды, она называется «Поведение» и отвечает на вопрос «Что нужно сделать?». Например, на первом уровне: «Мне не нравится моя машина Жигули!», переходим на второй уровень нужно купить новую машину. Обычно так дают советы друзья. Если застрять на втором уровне, то начнется игра под названием «Да, но…». «Да, но у меня нет денег», «Да, но эту машину мне подарили», «Да, но мои коллеги начнут мне завидовать» и т.д.
На втором уровне, как всем кажется, появляются цели и стремления. «Вот куплю новую машину буду счастлив!», «Вот закончу институту и тогда, буду счастлив!», «Вот выйду замуж, рожу детей и вот тогда точно счастье ко мне придет!»
Итак, вы видите, что на втором уровне решение проблемы видится через решение следующих проблем, иначе говоря, целей.
Переходим на третий уровень, он называется «Умения и навыки» на этом уровне нужно ответить на вопрос «Как сделать?». Уровень предполагает ревизию всех умений и навыков, способностей, которыми вы владеете.
Даже, если вы перечислили достаточно много своих достоинств, это не означает, что ваша проблема будет решена. На четвертом этаже под названием «Ценности и убеждения» спрятаны механизмы, которые запускают развитие проблемы или предупреждают ее. Например, осознание своей ценности «Быть здоровым», заставляет человека учиться и получать знания о здоровье и соответственно выполнять действия, направленные на сохранение здоровья и рядом обязательно появляются люди в окружении, которые так же заботятся о свое здоровье. Таким образом, проблема со здоровьем вряд ли появится у такого человека. А если, человек убежден, что болезни в жизни каждого неизбежны, или они достались ему по наследству, то с эти ничего сделать нельзя, то проблема здоровья останется нерешенной.
Пятый уровень «Роли» причина ценностей и убеждений, отвечает на вопрос: «Кто я?». Человек с низкой самооценкой ответит: «Я неудачник!» с адекватной самооценкой: «Я победитель!». Неудачник убежден в своей беспомощности, победитель уверен, что сможет преодолеть все преграды на своем пути.
Вершина пирамиды это «Миссия», у каждого человека есть свое предназначение, задача в жизни. Понимание своей сущности делает человека счастливым, потому, что он идет своей дорогой, своим путем, не оглядываясь на других, слушает свое сердце, а не ум. Ум часто делает человека несчастным. Как гласит еврейская пословица: «Когда бог хочет разбить человеку сердце, он дает ему больше ума.
А теперь подытожим сказанное и создадим алгоритм решения проблемы.
Алгоритм решения проблем
- Обозначьте свою проблему, запишите ее. Хочу заметить, иногда просто уже при формулировании проблемы приходит ее решение.
- Ответьте на вопрос: «Что я должен сделать?»
- Ответьте на вопрос: «Как это нужно сделать?»
- Ответьте на вопрос: «Какие знания и умения мне нужны, чтобы это сделать?»
- Ответьте на вопрос: «Что мне мешает это сделать, какие убеждения?»
- Ответьте на вопрос: «В чем я вижу свое предназначение?
Загрузка ...