Распределение времени в сутках по энергиям трёх гун
Буквально слово «гуна» обозначает «верёвка». Верёвка — это символ связи, ограничения. Когда мы видим человека, связанного верёвкой или в наручниках, это свидетельствует о его неспособности распоряжаться свободой. Он, возможно, злоупотребляет ею, не осознавая её истинной ценности. И вот, приходят представители власти, чтобы напомнить о границах, о том, что свобода — это не вседозволенность. В этом контексте «гуна» становится метафорой для тех уз, которые мы сами накладываем на себя, не умея найти баланс между свободой и ответственностью. Связанный человек — это тот, кто потерял свою внутреннюю гармонию, и лишь осознав это, может вновь обрести подлинную свободу.
Распределение времени в сутках по энергиям трёх гун — благости (Саттва), страсти (Раджас) и невежества (Тамас) — является важным аспектом ведической философии, который влияет на наше физическое, эмоциональное и духовное состояние. Каждая из гун проявляется в разное время суток, что можно использовать для планирования своей деятельности и улучшения качества жизни. Рассмотрим, как распределяются эти энергии в течение суток.
В начале каждого нового дня, когда мир ещё погружён в полумрак, а тени отступают перед восходящим светом, происходит нечто странное и необычное. Говорится, что за полтора-два часа до восхода Солнца начинает своё влияние гуна благости. Это время, подобно тихому предвкушению, наполнено непередаваемой чистотой и покоем, как заботливая ладошка, бережно прижимающая к себе драгоценный цветок.Эти четыре часа — два часа до восхода и два часа после — даруют человеку возможность увидеть мир новыми глазами, способствуя внутреннему очищению и пробуждению высоких чувств. Мы, стремящиеся к познанию, знаем, как важно встать рано. Если успеем пробудиться вместе с солнечными лучами, можем ощутить, как резонирует с нами сама природа, как будто она шепчет нам свои сокровенные истины.Чаще всего именно в это время сознание человека обретает максимальную ясность. Чаще всего, если, конечно, не нарушена гармония — если он засыпает не слишком поздно, если его ум не омрачён беспокойством и неясностью. Забыть бы о суете мирской, о страстях, которые разжигают сердце, о мелочных заботах, что терзают душу. Как часто слышится мудрость народных пословиц: «Утро вечера мудренее» или «Кто рано встаёт, тому Бог подаёт». Что же, едва ли можно не согласиться с этими истинами!Эти слова, как молитва, обращаются ко всем нам, напоминают о том, как трогательно и тихо, среди ранней росы, можно ощутить своё единство с миром, заглянуть внутрь себя и понять — так ли мы живём, так ли мы стремимся к открытиям. Мы часто забываем о том, что настоящий мир начинается с этих утренних часов, когда каждый мгновение наполнено значением, а каждое дыхание — свежестью нового начала.Так давайте же пробуждаться раньше, давайте стремиться к той божественной гуне благости, что проникает в нас через утренний свет. В такие мгновения нам открываются двери истинного познания, когда душа принимает свою форму, и мы становимся частью нечто большего, чем сами себя. Так мы реализуем свои высшие стремления, уходя от тёмных желаний, от того, что приводит к унынию и отчаянию.И, может быть, именно в этом раннем пробуждении к свету и к пониманию жизни, в этой священной практике утреннего бдения кроется та настоящая мудрость, что способна изменить судьбу каждого из нас. В этом светлом мгновении, когда мир вновь начинается, мы способны найти свою истинную природу, чем в дальнейшем обогатить не только собственное существование, но и окружающих нас людей.
Утро (Саттва)- Период: Примерно с 4:00 до 8:00.
— Энергия: Утренние часы, особенно в предрассветные часы, считаются временем благости (Саттвы). Это время характеризуется тихой атмосферой, свежестью и спокойствием, что делает его идеальным для медитации, молитвы, йоги и других духовных практик.
— Действия: В эти часы рекомендуется заниматься саморефлексией, чтением священных текстов, практиками, способствующими внутреннему покою и умиротворению. Саттвичные действия в это время повышают ясность ума и подготовляют ко всему дню.
Дневное время (Раджас)
— Период: Примерно с 8:00 до 18:00.
— Энергия: В это время преобладает Раджас, энергия страсти и активности. Это период, наполненный энергией, стремлением к достижениям и деятельности.
— Действия: В это время оптимально заниматься работой, учёбой и активными действиями. Это время социальных взаимодействий, деловых встреч и физических нагрузок. Люди сконцентрированы на своих целях, но следует помнить, что в избытке Раджас может привести к напряжению и стрессу, поэтому важно находить время на отдых и восстановление.
Вечер (Саттва и Раджас)
— Период: Примерно с 18:00 до 22:00.
— Энергия: Вечернее время может варьироваться: оно может начинаться с Раджаса и постепенно переходить в Саттву. В это время люди часто отдыхают и наведываются к семье, что может способствовать гармонии, но также могут быть восстановленные дела, подходящие к более высоким энергиям.
— Действия: В вечерние часы можно заниматься умеренной активностью, которая вызывает радость и удовлетворение, а затем плавно переходить к занятиям, связанным с духовным развитием или творчеством: чтение, музыка, общение с близкими.
Ночь (Тамас)
— Период: Примерно с 22:00 до 4:00.
— Энергия: Ночное время охватывает энергию невежества (Тамас). В это время уходит свет, останавливается активность, и многие начинают ощущать утомление и инертность.
— Действия: Это время предназначено для отдыха и сна. Важно ориентироваться на здоровый режим сна, чтобы избежать негативных последствий инертной энергии Тамаса. Ночные активности, как правило, замедляют разум и могут способствовать бессоннице и дурным привычкам.
Заключение
Распределение времени в сутках по трём гунам помогает лучше понимать, когда лучше всего заниматься определённой деятельностью и как поддерживать баланс жизни. Зная энергии каждого временного периода, мы можем планировать свою повседневную жизнь таким образом, чтобы использовать каждый день с пользой для здоровья и внутреннего покоя. Стремление к увеличению времени, проведённого в Саттве, и уменьшение Тамаса, может помочь создать гармоничную и продуктивную жизнь.
Загрузка ...