Взаимодействие психолога и клиента в процессе психологического консультирования направлено на решение психологических проблем. Давайте разберемся, что собой представляет психологическая проблема и откуда она берется.
Психологические проблемы порождены противоречием
Психологическая проблема указывает на то, что человек не может удовлетворить то или иное сильное стремление,желание. Причины психологической проблемы находятся в психике человека, в его внутреннем мире.Поясню, как это происходит, для ориентировки в окружающем нас мире мы опираемся на свой опыт и на представления о нем, т.е. на карту мира, как он устроен. Не правильно построенная карта мира рождает противоречия для самого человека, которые самостоятельно человек решить не может. Ошибки в картине мира мешают человеку достичь желаемого, даже тогда, когда сусуществуют все необходимые условия для достижения цели во внешнем мире. Таким образом психологическую проблему нельзя решить внешними средствами. Человек постоянно «наступает на одни и те же грабли», опыт его не чему не учит. Психологическая проблема всегда требует своего разрешения, указывает на то, что необходимо что-то менять. Противоречие или внутренний конфликт всегда отражается на эмоциональном состоянии, оно может существенно снизиться в зависимости от напряжения от дискомфорта до депрессии. На бытовом языке мы говорим, что человек сильно переживает. Болезненные переживания чаще всего связаны с нарушением отношения к себе.
Виды противоречий, которые лежат в основе психологических проблем
В случае психологической проблемы преграда, как и само желание индивида, находится внутри психики человека, цель, к которой он стремигея, может быть как реальной, так и воображаемой. Обозначим три психологические проблемы, которые порождают отрицательные переживания не зависимо от возраста.
- Конфликт между потребностями и возможностями их удовлетворить.
- Конфликт между желанием и ее реализацией.
- Конфликт между целью и способом ее достижения.
Любая существующая психологическая проблема личности это эмоциональное застревание индивида на недостижимой цели, потому что сами способы,направленные на достижении цели являются препятствием. Как работает психологическая проблема во внутреннем мире человека поможет понять следующий пример. Вспомним как в Индии ловят обезьян. В тыкве делают отверстие и туда кладут банан, обезьяна просовывает в отверстие лапку, хватает банан, а вынуть назад уже свою лапу не может. Обезьяна поймана, потому что она не догадывается разжать кулачок. Так же и люди с психологической проблемой: они в своем воображении уже достигли цель, а не свободными их делает способ достижения цели. Проблема становится психологической проблемой только тогда, когда некоторая психическая энергия зажата в определенной точке и не может освободиться.Психолог помогает клиенту с психологической проблемой помогает поменять способ достижения цели. Решение психологических конфликтов всегда предполагает личностный рост, потому, что проблему нельзя решить, оставаясь на том уровне, на котором она была создана. Психологически здоровый человек говорит: «Там, где вы видите проблемы, я вижу новые возможности!» Такой человек полностью свободен от психологических проблем, он не зацикливается в одном положении, находит новые варианты решения Например как в песне «Если к другому уходит невеста, то неизвестно, кому повезло!»
Структура психологической проблемы
Любое желание человека порождает то или иное чувство, которое энергетически привязывает его к объекту. В предыдущей статье мы говорили о том, что наши эмоции являются энергией, поэтому при наличии психологической проблемы энергия человека может уходить
- на достижение недостижимой цели
- отвержение нежелательного объекта или состояния
- либо одновременно на достижение и отвержение
- либо на стремление одновременно к двум желанным объектам
- либо на отвержение двух возможных выборов (по принципу «голосую против всех»).
В тоже время энергия эмоций питает субъективные преграды, создавая патовую ситуацию для разрешения психологической проблемы.
Страх препятствует решению психологических проблем
Вернемся к болезненным переживаниям, они могут быть разными: вина, стыд, тревога и т.д., но корень у них один – страх. Приведем пример, человек с завышенными притязаниями боится, что его желания не будут реализованы. А другой, напротив, боится говорить о своих желаниях, потому что в первую очередь ориентирован на чувство долга. С одной стороны страх может активизировать человека на действия, с другой стороны может породить тревогу, страх перед будущим.
Фриц Риман выделяет четыре уровня страха, в зависимости от установок личности.
- Установка на дифференцированность – «Я не такой как все», страх потерять себя приводит к отгораживанию от людей.
- Установка на принадлежность к группе, приводит к отказу от своего Я. Страх одиночества блокирует развитие отношений с другими людьми.
- Установка на сохранение стабильности. Порождает страх перед изменениями, перед новым. Страх неопределенности.
- Установка на получение новых впечатлений порождает страх рутины, застоя, правил.
- Страхи это сильные, мощные переживания, сопровождаются внутренним истощением. В сое время Будда говорил: «Есть две причины для страданий: когда человек не может достичь желаемого и когда он не может избавиться от нежелательного».
Психологические проблемы решаемы
Итак, психологическая проблема появляется в том случае, если есть противоречие в структуре личности или опте, или в поведении человека. Проявляется во внутреннем эмоциональном напряжении, что в свою очередь отражается на взаимодействии с социальным окружением. Часто человек не осознает свои психологические проблемы и может прожить с ними всю жизнь, неприятности, которые с ним происходят, может списать на свой характер или окружающих его людей. Признание того, что психологическая проблема есть, будет способствовать ее скорейшему решению. Нет таких психологических проблем, которые нельзя было бы решить. Все проблемы рано или поздно будут решены, разными способами о которых мы поговорим в следующей статье.
Загрузка ...